Stärken Sie Ihre Widerstandskraft und Gelassenheit persönlich und als Team

Ziele:
– die Teilnehmer*innen stärken ihre persönliche Resilienz
– Lösungen für konkrete Alltagsprobleme werden entwickelt
– welche Themen kann ich als Einzelperson lösen?
– welche Probleme kann das Team gemeinsam bewältigen?
– für welche Herausforderungen werden übergeordnete, strukturelle Lösungen benötigt?

Resilienz ist eine in wissenschaftlichen Studien erforschte Kraft, die sich trainieren und
weiterentwickeln lässt. Durch Resilienz steigen sowohl die Fähigkeit, Krisen, Belastungen und
Stress zu bewältigen, als auch das allgemeine Wohlbefinden, die soziale Zufriedenheit und die
Lebensqualität. Die Teilnehmer*innen werden durch das Training in die Lage versetzt, auch nach
dessen Abschluss eigenständig ihre Resilienz weiterzuentwickeln und zu stärken.

Inhalte:
-- was bedeutet Resilienz?
-- wie können wir unseren persönlichen Energiehaushalt regulieren?
-- wie können wir unsere Emotionen steuern?
-- differenzierte Analyse des eigenen sozialen Netzwerks
-- Übungen zum positiven Denken und Tools für den Alltag
-- nachhaltige Umsetzung der individuellen Erkenntnisse

Methodik:
Gruppen- und Partnerarbeit, Einzelreflexion, Trainer-Input, Diskussion, praktische Beispiele,
kreative Gestaltung

Zielgruppe
Praxisanleiter*nnen
Beruflich Pflegende erhalten 8 Fortbildungspunkte.

Status:

Kursnr.: 242-103

Beginn: Do., 17.10.2024, 09:00 - 16:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Haus Kiefer

Gebühr: 190,00 €