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Willkommen im BIZ

Kursangebote / Kursdetails

Yoga für Senioren

Jeder Mensch kann Yoga üben. Auch im höheren Alter oder mit der
ein oder anderen körperlichen Einschränkung. Es ist eine wohltuende Wirkung, mehr Kraft und Flexibilität am eigenen Körper zu spüren.
Der Gleichgewichtssinn verbessert sich und macht sich im Alltag
bemerkbar. Muskelverspannungen im Rücken sowie damit verbundene Schmerzen können sich lösen. Auch im Sitzen sind viele Bewegungs- und Atemübungen möglich, um die Mobilität im Alter zu
fördern. Individuelle Übungen auch für den Alltag, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen, sowie Anregungen, um den Körper besser wahrzunehmen.
Inhalt
Theorie Hatha Yoga
Mobilisation für Menschen mit körperlicher Einschränkung
Yoga für jedes Alter
Theorie der Yoga-Therapie
kleine Übungseinheiten

Für die Kooperationspartner von Bildung in Zusammenarbeit ist das Seminar kostenfrei.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 201-115

Beginn: Mi., 13.05.2020, 09:00 - 16:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Haus Kiefer

Gebühr: 110,00 €

Haus Kiefer
Siegfriedstr. 37
75179 Pforzheim

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Datum
13.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Siegfriedstr. 37, Haus Kiefer