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Kursangebote / Kursdetails

Qigong für Schulter und Nacken

Entspannende, kräftigende und schmerzstillende Übungen und Tipps.
Sind Schulter- und Nackenbeschwerden eine „Dauerbaustelle“ für Sie? Wünschen Sie sich einfache, wirkungsvolle Übungen zur Entspannung und Kräftigung der verspannten und schmerzenden Muskulatur?
In diesem Seminar lernen Sie bewährte, hilfreiche Übungen für den Schulter- und Nackenbereich kennen. Einzelne Übungen dieser sportwissenschaftlich entwickelten und begleiteten Übungsreihe aus dem Qigong eignen sich auch wunderbar als Einzelübungen für eine Kurzpause am Arbeitsplatz.

Freuen Sie sich auf ein „bewegtes“, sehr praxisorientiertes Seminar in entspannter Atmosphäre. Ein sehr ausführliches Skript mit Übungsanleitungen unterstützt Sie nach dem Seminar beim weiteren Üben.
Wenn es hilfreich für Sie ist, können Sie die Übungen im Seminar gerne auch mit Ihrem Smartphone aufnehmen.

• Aufwärm- und Lockerungsübungen
• Übungen für Schulter- und Nacken
• Wirkungsvolle Akupressurpunkte für den „Notfall“
• Tipps für wohltuende Begleitmaßnahmen
(Selbstmassage, Einreibungen, homöopathische Mittel, Wickel)
• Ergonomie-Tipps für die Arbeit am PC
• Mischen eines wärmenden, entspannenden Massageöls

Zielgruppe
Mitarbeiter/innen aus allen stationären und ambulanten Bereichen
und Berufsgruppen, Interessierte

Beruflich Pflegende erhalten 8 Fortbildungspunkte.

Für die Kooperationspartner von Bildung in Zusammenarbeit ist das Seminar kostenfrei.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 202-181

Beginn: Di., 06.10.2020, 09:00 - 16:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Haus Kiefer

Gebühr: 120,00 €

Haus Kiefer
Siegfriedstr. 37
75179 Pforzheim

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Datum
06.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Siegfriedstr. 37, Haus Kiefer